La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo afirmó en una entrevista que la personalidad es dinámica y que el lenguaje interno es clave para la estabilidad emocional.
En una entrevista con el ciclo Conversaciones de LA NACION, la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo expuso sus conclusiones sobre la plasticidad de la identidad y la importancia del discurso interno en la salud mental.
Sordo sostuvo que la personalidad carece de rasgos estáticos y que la evolución del carácter responde a la mutación de prioridades y opiniones. “Cambiamos todo el tiempo”, afirmó. “Sería triste que las experiencias no te cambien. Vamos evolucionando, porque somos dependiendo de las circunstancias, porque yo soy ansiosa en determinadas circunstancias e hiper tranquila en otras, porque puedo ser ordenada en algunas cosas y desordenada en otras”, señaló.
La investigadora destacó que el desarrollo personal requiere de la aceptación de la propia vulnerabilidad, un proceso que permite dejar de lado estructuras rígidas para abrazar nuevas formas de ser. Afirmó que la maduración exitosa surge de la capacidad de integrar los cambios externos con la realidad interna.
Sordo explicó que investigó durante ocho años el impacto del discurso personal. “Llego a que la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno”, indicó. “Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo”, sumó, y agregó que el diálogo interno determina la confianza y la capacidad de resiliencia ante la incertidumbre. Recomendó prestar atención a la narrativa personal para fortalecer la autoestima.
Respecto al léxico, Sordo citó al psiquiatra José Luis Marín para advertir sobre un riesgo emocional: “Nos enfermamos por falta de vocabulario”. Sostuvo que la escasez de términos impide la correcta expresión de sentimientos complejos y genera frustración. “Hemos reducido la cantidad de palabras que usamos. Estamos hablando menos. Estamos usando menos vocabulario al hablar”, detalló. Para Sordo, una conversación genuina exige la disposición a transformarse con lo que el otro dice: “La conversación tiene que tener ese desafío en el que yo me exponga a transformarme con lo que tú me dices. Porque si no se transforma en una especie de monólogo intermitente”.
Finalmente, Sordo abordó el sufrimiento en la madurez. “Crecer duele”, afirmó, y explicó que la sociedad contemporánea actúa como experta en fuga y evita situaciones incómodas. Sugirió una actitud de apertura ante las crisis para facilitar el aprendizaje. “Es necesario ser dócil frente al dolor. Mientras más rebelde seas frente al dolor, más se queda contigo, más te jode, más persiste, y por lo tanto menos aprendizajes te produce”, concluyó.