Especialistas en diseño de interiores y neuroarquitectura brindan claves para organizar el espacio de trabajo en casa, mejorar la concentración y reducir el cansancio mental.
Organizar y rediseñar el espacio de trabajo en el hogar es fundamental para evitar la fatiga mental y lograr un equilibrio entre la vida profesional y personal. Según expertos en neuroarquitectura y diseño de interiores, realizar pequeños cambios puede marcar una gran diferencia.
En primer lugar, es necesario delimitar el área de trabajo. Lo ideal es disponer de una habitación independiente o un lugar específico para evitar que las labores profesionales invadan otros espacios de la vivienda. Trabajar sin un lugar fijo, moviéndose con la computadora, puede perjudicar la concentración.
Entre las recomendaciones de diseño, desde Sui Color Design sugieren planificar el home office en un espacio que favorezca la concentración sostenida. Para la paleta de colores, aconsejan una base en tonos claros y desaturados, como blanco roto, arena o verde salvia, con terminaciones mate o satinadas para reducir reflejos y el cansancio visual.
Eleonora Carmona, de Sui Color Design, explica que se puede incorporar un toque de energía sin sobrecargar el ambiente, usando un acento en terracota, azul petróleo o verde oliva en una pared o muebles. “Esto permite delimitar el área de trabajo sin romper la armonía del resto de la casa”, sostiene. “La clave no es sólo elegir un color atractivo, sino crear una paleta equilibrada que no genere ruido visual. Un entorno más ordenado y calmado facilita la concentración y reduce la fatiga mental al final del día”, añade. Carmona destaca que, en el home office, el color deja de ser meramente decorativo para convertirse en una herramienta de bienestar mental.
Otro aspecto importante es la reducción del ruido. Para ello, se recomienda el uso de alfombras, cortinas o muebles tapizados que absorban el sonido y disminuyan la fatiga.
Asimismo, recibir luz natural es crucial, ya que regula los ritmos circadianos, mejora el estado de ánimo y la concentración. Se aconseja colocar el escritorio cerca de una ventana. También es importante garantizar una buena circulación de aire para renovar el ambiente.