Un estudio publicado en Alzheimer’s & Dementia vincula la exposición frecuente a la televisión con una disminución en áreas del cerebro relacionadas con la memoria y el pensamiento, así como con mayor daño en la sustancia blanca.
MIÉRCOLES, 22 de julio de 2026 (HealthDay News) — Un nuevo estudio publicado en Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association sugiere que ver televisión en exceso se asocia con una reducción en áreas del cerebro vinculadas a la memoria y el pensamiento.
Investigadores de la Universidad del Sur de California (USC) analizaron datos de aproximadamente 1.700 participantes de un estudio a largo plazo sobre salud cardíaca y cerebral. Los participantes, con una edad promedio de 53 años, fueron reclutados entre 1987 y 1989.
Los participantes respondieron preguntas sobre sus hábitos de ver televisión y se les realizaron resonancias magnéticas cerebrales. Los resultados mostraron que quienes veían televisión ‘muy a menudo’ presentaban diferencias estructurales generalizadas en el cerebro en comparación con quienes la veían ‘rara vez’ o ‘nunca’.
El equipo observó una reducción en áreas cerebrales asociadas a signos tempranos de la enfermedad de Alzheimer y un mayor daño en la sustancia blanca, vinculado con deterioro cognitivo y demencia. Estas diferencias persistieron incluso después de ajustar por factores como actividad física, diabetes, tabaquismo, consumo de alcohol e índice de masa corporal.
Los investigadores señalaron que no fue el tiempo total sentado lo que pareció causar estos cambios, sino la actividad específica de ver televisión. Las personas que reportaban estar mucho tiempo sentadas en el trabajo tenían volúmenes cerebrales mayores y menos daño en la sustancia blanca que quienes veían mucha televisión.
El estudio también encontró que los hombres parecían ser más vulnerables a estos efectos. Cuando las resonancias se analizaron por sexo, la mayoría de los cambios cerebrales se observaron en varones.
El investigador principal Natan Feter, posdoctorado en Biología Humana y Evolutiva de la USC, declaró en un comunicado: ‘Frecuentemente animamos al público a no pasar demasiado tiempo sentado, pero los expertos podrían querer ampliar esa recomendación para abarcar las actividades realizadas mientras están sentados, ya que parecen tener impactos distintos en la salud cerebral’.
El investigador senior David Raichlen, profesor de ciencias biológicas y antropología en la USC, agregó: ‘Durante años nos hemos centrado en cuánto se sienta la gente. Nuestros hallazgos sugieren que también deberíamos prestar atención a lo que hacen mientras están sentados’.
Los investigadores indicaron que los médicos podrían recomendar reducir el tiempo frente a la televisión y reemplazarlo por actividades que estimulen el cerebro.
Más información: La Cleveland Clinic tiene más información sobre maratones de televisión y salud.
FUENTE: Nota de prensa de la Universidad del Sur de California, 17 de julio de 2026.